Hem » 2012 » december

Säker arbetsmiljö inom hotell och catering

Författare: | Publicerat i Arbete & Ekonomi

Om det sker en olycka på din arbetsplats så är det arbetsgivaren som har ansvaret. De vanligaste olyckorna inom catering och hotell är fall och halka. Detta händer då det förekommer stänk av mat, olja och vatten. Arbetsgivaren måste se till att lokalen är säker för de anställda att jobba i. Detta gäller särskilt verksamheter …

De första kvinnliga nobelpristagarna

Författare: | Publicerat i Samhälle

Nobelpriset är en av de främsta utmärkelserna i världen, och tilldelas varje år personer som gjort insatser inom fem olika områden. Nobelpriset delas ut för insatser inom fysik, kemi, fysiologi eller medicin, litteratur och fred. Priset för nationalekonomi tillkom 1968 när Sveriges Riksbank etablerade Sveriges Riksbanks pris i ekonomisk vetenskap till Alfred Nobels minne. Varje …

Spara plats med en loftsäng med inbyggt skrivbord

Författare: | Publicerat i Hus & Hem

Att köpa en loftsäng med ett inbyggt skrivbord är ett smart sätt att spara plats i ett trångt rum. Detta görs vanligen i barnrum där man inte nödvändigtvis måste ha en stor och bekväm säng av högsta kvalitet. Genom att använda en loftsäng av den här typen av kan man få plats med en öppen …

Orka åka längdskidor

Författare: | Publicerat i Träning

Att åka längskidor är någonting som många tycker om att göra – man mår bra i både kropp och själ av att åka eller så är det en avslappnade träningsform som kan kräva mycket av den som kör längdskidor. Ett klassiskt mandomsprov är ju Vasaloppet en skidtur på 90 kilometer som man behöver vara i …

Tjej – klä dig rätt i kylan!

Författare: | Publicerat i Kläder

Tjejer som är utomhus mycket behöver ha bra damkläder som tål väder och vind. Väldigt många tjejer bryr sig förstås mer om hur plaggen ser ut än om dess funktioner men det är viktigt för både hälsan och viljan att vistas utomhus att man håller sig varm och torr. Därför är det bra att det …

Hur man kan använda yoghurt i LCHF

Författare: | Publicerat i Mat & Dryck

Yoghurt är ett väldigt användbart livsmedel när man följer en kosthållning som inte tillåter att man äter mycket kolhydrater. Naturell yoghurt innehåller i regel väldigt lite kolhydrater, men en betydande del fett vilket är särskilt användbart inom LCHF-kosten. Detta gäller förstås osötad yoghurt, och inte den populära typen av sötad fruktyoghurt som säljs under varumärken …

Äta rätt och orka träna

Författare: | Publicerat i Träning

Om du gillar att träna styrketräning eller är aktiv inom någon sport så är du säker medveten om hur viktigt det är att äta rätt för att orka med sin träning. Du måste helt enkelt se till att få i dig alla de näringsämnen din kropp behöver för att du ska må bra och orka …

Gör LCHF-bröd trots äggallergi

Författare: | Publicerat i Mat & Dryck

Bara för att man är allergisk mot ägg behöver man inte leva utan ett lågkolhydratsbröd som både smakar gott och är bra för hälsan. Genom att använda produkter som pofiber och fiberhusk kan man göra goda bröd som varken är torra eller smular sönder så fort man biter i dem, utan att använda några ägg överhuvudtaget. Bröd …

Allt om smärta

Författare: | Publicerat i Hälsa & Skönhet

Alla har ont någon gång – men vad är smärta egentligen? Smärta beskrivs som en obehaglig sensorisk upplevelse som börjar antingen i kroppen eller i hjärnan. Börjar smärtan i kroppen så är smärta signaler som skickas till hjärnan, hjärnan blir bara varse om en bråkdel av alla signaler som kroppen skickar mot hjärnan. Vi behöver …

Slippa insyn

Författare: | Publicerat i Hus & Hem

Att ha känslan av att någon kan titta in till dig är ganska jobbig – att inte känna att man är ifred. Många som bor i flerfamiljshus har gångvägar utanför eller andra hus som står tätt inpå och dessa gör att man känner att någon kan kika in. Det enklaste sättet är att leva med …