Hem » Arkiv för kategorin ‘Hälsa & Skönhet’ (Page 2)

Underkategorier:

Sortera efter:

Orka åka längdskidor

Författare: | Publicerat i Träning

Att åka längskidor är någonting som många tycker om att göra – man mår bra i både kropp och själ av att åka eller så är det en avslappnade träningsform som kan kräva mycket av den som kör längdskidor. Ett klassiskt mandomsprov är ju Vasaloppet en skidtur på 90 kilometer som man behöver vara i …

Äta rätt och orka träna

Författare: | Publicerat i Träning

Om du gillar att träna styrketräning eller är aktiv inom någon sport så är du säker medveten om hur viktigt det är att äta rätt för att orka med sin träning. Du måste helt enkelt se till att få i dig alla de näringsämnen din kropp behöver för att du ska må bra och orka …

Allt om smärta

Författare: | Publicerat i Hälsa & Skönhet

Alla har ont någon gång – men vad är smärta egentligen? Smärta beskrivs som en obehaglig sensorisk upplevelse som börjar antingen i kroppen eller i hjärnan. Börjar smärtan i kroppen så är smärta signaler som skickas till hjärnan, hjärnan blir bara varse om en bråkdel av alla signaler som kroppen skickar mot hjärnan. Vi behöver …

Välj rätt protein

Författare: | Publicerat i Viktminskning

Proteiner finns över allt i alla djur och växter. Proteiner är en del av livet eller rättare sagt protein är livet. Proteinets minsta beståndsdel är en aminosyra. Det finns många olika typer av aminosyror och olika kombinationer av aminosyror ger olika typer av protein. Man skulle kunna säga att aminosyror är proteinets DNA. Man tror …

Fräscha upp ansiktet med ricinolja

Författare: | Publicerat i Hudvård

Ricinolja är en fantastisk produkt som har kan användas för att göra både hår och hud vackrare. Som många redan känner till så kan ricinolja användas i håret för att stimulera hårväxt och få det att växa snabbare, men det kan även göra huden i ansiktet renare och lenare. Som namnet antyder görs detta medel …

Vad göra åt hopparknä

Författare: | Publicerat i Hälsa & Skönhet

Behandling av hopparknä När det börjar värka i knät under träningen så kanske någon föreslår att det handlar om överansträngning. Det här är ett gott tips för knäproblem som hopparknä handlar i stor utsträckning om att man har överansträngt patellarsenan som förbinder knäskålen med tibia (vadbenet). Nästa vänliga amatörtips blir eventuellt att man bör vila …

Finns det medicin mot hälsporre?

Författare: | Publicerat i Hälsa & Skönhet

Idag är vi så vana vid att kunna ta ett piller som kurerar snabbt och smidigt. Har man huvudvärk så tar man en tablett med paracetamol, vid en allergisk reaktion så fungerar piller med antihistaminer och så vidare. Så vad gör man om man har råkat ut för en hälsporre som gör så ont att …